Yoga & Sauna -Vinterviken (2024)

Yoga-Sauna  (måndagar kl 11:00-13:00)

Vi börjar dagen med 55-60min yoga medan bastun värms upp, och sedan slappna av i bastus värme.

11:00 kom in och rulla ut yogamattan (jag eldar bastun innan passet)

11:05-12:00 yoga (55-60min)

12:00- 13:00 bastu

När vädret blir lite kyligare, senare i hösten, då börjar vi med sittande uppvärmning i bastun. Andra tider blir hela passet på området bakom bastun.